언제부턴가 많은분들이 자신의 건강에 대한 생각이 예전과는 다르게 많이들 생각하게 되는 것 같습니다 오늘은 그중에서도 이 모든 걸 접하게 해주는 매체가 되는 TV, 컴퓨터, 인터넷, 특히 핸드폰등 전자기기 이용시간이 거의 매일이라고 볼수 있을정도로 증가한데다 미세먼지나 황사 등 눈 건강에 위협을 가하는 요소들이 너무도 많아서ㅜㅜ 그래서 눈에좋은 영양소와 좋은 음식들에 대해서 알아볼려고 합니다 눈이 침침한 당신 시력을 다시 찾으러 가보실까요? 눈에 좋은 4대 영양소 안구 건강에 좋은 것으로 알려진 4대 영양소는 1. 루테인 - 최근 가장 많이 알려진 눈 건강 영양소이며 우리몸에서 생성되지 않기 때문에 반드시 보충해줘야 영양소입니다 음식으로는 녹황색 채소 (시금치, 브로콜리, 양배추, 배추, 상추등)나 달걀노..